ЭПИЦЕНТР
Apicentr.ru
Найти
Актуальные статьи
ГЛАВНАЯ
О сайте
Новости
ВАК России
Книги
Форум
Обучение


БИБЛИОТЕКА
Измерит. системы
Информац. теория
Моделирование
Цифровые системы
Программирование
С А П Р
Проектир. в Matlab
Хакинг
Датчики
Контроллеры
"Электроприбор"
Веб-дизайн

РЕГИОНАЛЬНЫЙ ОБРАЗОВАТЕЛЬНЫЙ ЦЕНТР
 

Актуальные статьи

Спорт и активный отдых

Одежда для марш-броска.

Очень важно правильно одеться. Носить на себе рюкзак — занятие не из легких, так что постарай­тесь не надевать на себя ничего лишнего. На хлопко­вую футболку натяните шерстяной свитер. Если по­года ветреная или сырая, на свитер наденьте ветро­вку. Для того чтобы сохранять тепло, нужно одевать­ся, как говорят спецназовцы, «слоями». Как только начинаете перегреваться — снимайте самый верхний «слой» одежды, например ветровку, и прячьте его в рюкзак. Неплохо надеть штаны из материала, не продуваемого ветром, особенно в ненастную погоду. Штаны надеваются поверх обычных тренировочных брюк или шорт. И наконец, вам понадобятся облега­ющие ботинки и хлопковые носки. Именно хлопко­вые, так как они отлично предохраняют ноги от по­явления мозолей..

Во время марш-броска вы обязательно будете сильно потеть. Нагревшись, старайтесь сохранить тепло. Избегайте переохлаждения. Сведите остановки на отдых до минимума (пять — десять минут после часа ходьбы) и, как только останавливаетесь, сразу надевайте теплую одежду. Прежде чем отправиться дальше, снимите с себя верхний «слой» одежды.


Военная тема.
Гособоронзаказ на 2010 год составит 1 трлн. 175 млрд. руб., то есть на 8,5% больше, чем в 2009. Однако, 4% роста выпуска продукции при триллионном гособоронзаказе, это все равно что сжечь тонну антрацита в комнатной буржуйке, а температуру поднять всего на 4 градуса. Все тепло вылетает в трубу...

http://www.apicentr.ru/infotxt/news.php
Обратная связь
БЛОГ

Лучшие работы
© Copyright 2008. Apicentr
Рейтинг